A helyes étrend maximalizálja koncentrációs képességeidet és intuitív erőidet, és segít abban, hogy energiád az optimális szinten maradjon:
- Első szabály: mindig fogyassz el napi három fő étkezést
- Második szabály: tervezd meg az étkezéseidet, mielőtt enni kezdesz
- Harmadik szabály:egyszerre csak egy adagot egyél
- Negyedik szabály:szeretettel főzz és egyél
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése