Magvakkal kapcsolatos étkezési fortélyok

A könnyebb emészthetőség érdekében a magvak külső héját célszerű levenni a magokról - ehhez áztasd be őket vízbe.  
Apró magok (szezám,-lenmag,-mák) áztatása 1-2 óra,

közepes magok ( napraforgó,-tökmag) 4-5 óra,

diófélék ( mandula, dió, mogyoró) 1 nap (Lénárt Gitta szerint akár 2 nap is) - de nyáron hamarabb romlik.

Az áztatás után a héja lejön!

A fenyőmagot nem kell áztatni, mert a hántolás után hőkezelték, tehát nincs emésztést gátló bevonat.(a kesu is ilyen).

További információkat találsz itt!

Beküldte:BN

Elfogadom azt az ételt, melyet eszem? (BG)

Vagy tudat alatt működtetem az ellenállást: hiszen már annyi mindent "tudok" arról, hogy

• mit lenne szabad ennem és mit nem,
• mikor és mikor nem,
• mit mivel és mivel nem...

Ez a sok "tudás" leblokkolhatja a fogyasztott étel elfogadását, elősegítheti megrekedését az emésztőrendszerünkben, hiszen tudat alatt leblokkoljuk vagy legalábbis lelassítjuk a megemésztését.

Lehet hogy Évával kezdődött? Megkóstolta az almát  és azonnal bűntudatot kellett éreznie, mert nem lett volna szabad?

Szervezetünk bármit megtud emészteni, a szükségtelent pedig ki tudja választani és üríteni, ha megengedjük neki!

Most úgy döntök, hogy elfogadom az ételemet!
Amit lenyeltem, azt könnyedén meg is tudom emészteni!
Ami szükséges belőle, azt felhasználom, a szükségtelent pedig a lehető legrövidebb időn belül kiválasztom és elengedem. 

BG

További írások itt!

Szeretem az ételt, amit eszem ?! (Louise Hay)

"Szeretem a finom ételeket!

Szeretem magamat és ezért azt választom, hogy tudatosan étkezem, odafigyelek arra, hogy mit fogyasztok és az hogyan hat rám.

Élvezem azt az ételt, mely a legjobb a testem számára.

Szeretem testem minden sejtjét!" 

Louise Hay

Az ételek és a tartós boldogság

A kérdés az, hogy amit megeszel, attól mennyi ideig érzed boldognak magad:

a rövid ideig tartó jókedvet, hosszan tartó rosszkedv, lelkiismeret furdalás, bánat, depresszió követi vagy

TARTÓS JÓKEDV, ELÉGEDETTSÉG?

Élő italok (Lénárt Gitta)

 

A nyers ételek szerzője Lénárt Gitta megjelentette új könyvét:

"A harmadik könyvben arról írok, hogy a friss zöldség és gyümölcslevek milyen jó hatással vannak az emberi szervezetre. Aki rendszeresen iszik ilyen leveket, az anélkül is megtapasztalhatja az élő enzimek jótékony hatásait, hogy az étrendjén különösebben változtatna.

Ezt a könyvet azoknak ajánlom, akik nem szeretnének vagy nem tudnak nyers ételeket fogyasztani, vagy azoknak, kik már esznek ilyen ételeket, de még több enzimet, vitamint szeretnének bejuttatni a szervezetükbe."

 

Továbbra is ajánlom Gitta oldalát melyet itt találsz meg!

Az oldal segítségével sok használható receptet is kipróbálhatsz!

"Élő" ételek (Lénárt Gitta)

Az élő – azaz nyers, 43 ºC fölé nem hevített – ételek fogyasztását ajánló új táplálkozási irányzat egyre növekvő népszerűségének oka elsősorban az azzal járó életmódváltozás áldásos hatásában rejlik. A hőkezeletlen, magas energiájú növények és gyümölcsök olyan „energiabombát” jelentenek szervezetünk számára, amely biztosítja egész napi aktivitásunkat. Növekszik koncentrációs képességünk, fizikai teljesítményünk, eltűnnek a gombás megbetegedések, bőrünk élővé, tisztává válik. Természetesen mindezek mellett ha igényünk van rá, ehetünk főtt ételeket is. A fontos az, hogy minél több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, s ezt nagy örömmel, megelégedettséggel tegyük! Ebben nyújt segítséget ez a Magyarországon úttörő könyv.

Lénárt Gitta témában megjelent könyvei:

Élő ételek könyve

Élő édességek könyve

Gitta honlapján, a jobb oldali sáv legalján rengeteg receptet és hasznos tippet találsz!Ha érdekel, kattints ide!