Mi alapján dől el, hogy ki mennyire csinos és karcsú? Tiggy nem érezte magát annak, Sophia Lorent pedig az emberek többsége annak tartja. Jól érzed magad a bőrödben? Meg vagy elégedve az alakoddal? Jólesik a mozgás? Szeretsz enni? Ha bánatos vagy, vagy hiányzik valami jólesik egy kis édesség vagy valami más finomság? Meg lehet –e válni tartósan a fölösleges kilóktól/vissza lehet-e nyerni az ideális formánkat? Ha szeretnéd és teszel érte a fenti kérdésekre –egy kivételével- IGEN lehet a válasz! Szerinted melyik a kivétel? Ha valami helyett eszünk, akkor ÉHESEK vagyunk VALAMIRE, ami hiányzik nekünk. Ezt a hiányt étellel lehetetlen pótolni, de minden hiány pótlására létezik számunkra megfelelő megoldás, amit csak mi magunk ismerünk. Mi tudjuk mi a legjobb nekünk! A One Brain( kineziológia) módszer segítségével megtalálhatod a saját személyre szabott megoldásaidat!

2013. június 29., szombat

Magvakkal kapcsolatos étkezési fortélyok


A könnyebb emészthetőség érdekében a magvak külső héját célszerű levenni a magokról - ehhez áztasd be őket vízbe.  
Apró magok (szezám,-lenmag,-mák) áztatása 1-2 óra,
közepes magok ( napraforgó,-tökmag) 4-5 óra,
diófélék ( mandula, dió, mogyoró) 1 nap (Lénárt Gitta szerint akár 2 nap is) - de nyáron hamarabb romlik.
Az áztatás után a héja lejön!
A fenyőmagot nem kell áztatni, mert a hántolás után hőkezelték, tehát nincs emésztést gátló bevonat.(a kesu is ilyen).
További információkat találsz itt!
Beküldte:BN
Bejegyezte: dátum:
Címkék: , , ,

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)