Mi alapján dől el, hogy ki mennyire csinos és karcsú? Tiggy nem érezte magát annak, Sophia Lorent pedig az emberek többsége annak tartja. Jól érzed magad a bőrödben? Meg vagy elégedve az alakoddal? Jólesik a mozgás? Szeretsz enni? Ha bánatos vagy, vagy hiányzik valami jólesik egy kis édesség vagy valami más finomság? Meg lehet –e válni tartósan a fölösleges kilóktól/vissza lehet-e nyerni az ideális formánkat? Ha szeretnéd és teszel érte a fenti kérdésekre –egy kivételével- IGEN lehet a válasz! Szerinted melyik a kivétel? Ha valami helyett eszünk, akkor ÉHESEK vagyunk VALAMIRE, ami hiányzik nekünk. Ezt a hiányt étellel lehetetlen pótolni, de minden hiány pótlására létezik számunkra megfelelő megoldás, amit csak mi magunk ismerünk. Mi tudjuk mi a legjobb nekünk! A One Brain( kineziológia) módszer segítségével megtalálhatod a saját személyre szabott megoldásaidat!
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Ellenség. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Ellenség. Összes bejegyzés megjelenítése

2014. augusztus 10., vasárnap

Jól szidni magadat, ez lehetséges?

Photo:Jessica Ortner
"Nem gyűlölheted magad boldoggá. 
Nem kritizálhatod magát karcsúvá. 
Nem szégyenítheted magad gazdaggá. A valódi változás  önmagunk szeretetével és az önmagunkról való gondoskodással kezdődik! "Jessica Ortner

Jessica Ortner 7 hetes  kopogtatásos programjával érte el a kívánt súlyváltozást miután rájött, hogy nem tekint többé ellenségként a súlytöbbletére.

Megerősítés:
Mélységesen szeretem, tisztelem és elfogadom magam akkor is ha ... kiló vagyok (mondd el a jelenlegi és az óhajtott súlyoddal is  )
Okos, csodálatos és értékes vagyok a jelenlegi  (és az ideális ) testemben is!
Bejegyezte: dátum: Nincsenek megjegyzések:
Címkék: , , , , , ,

2014. június 1., vasárnap

Ellenségről


Nincs  ellenségünk,  saját magunkon kívül.
Ideje lenne baráttá tenni  a bennünk lévő ellenséget ?!
Reagálás helyett VÁLASZ-KÉPESNEK lenni.
Kitakarítani gondolatainkból a szemetet.
Szembenézni a problémával, hozzá kapcsolódó félelmeinkkel. Visszanyerni az egyensúlyunkat és akkor :
1/ válaszolni önmagunknak és
2/ válaszolni másoknak.
Elfogadni, ha ez nem sikerül a másodperc tört része alatt, hiszen mindig mondhatjuk:
"Ezt át kell gondolnom, térjünk vissza rá később!"
Így nem esünk abba a hibába, hogy elhamarkodottan mondunk valamire "nem"-et vagy "igent" és azt esetleg később megbánjuk.
BG
A szerző további írásait megtalálod itt!

Bejegyezte: dátum: Nincsenek megjegyzések:
Címkék: , , ,
Feliratkozás: Bejegyzések (Atom)