Mi alapján dől el, hogy ki mennyire csinos és karcsú? Tiggy nem érezte magát annak, Sophia Lorent pedig az emberek többsége annak tartja. Jól érzed magad a bőrödben? Meg vagy elégedve az alakoddal? Jólesik a mozgás? Szeretsz enni? Ha bánatos vagy, vagy hiányzik valami jólesik egy kis édesség vagy valami más finomság? Meg lehet –e válni tartósan a fölösleges kilóktól/vissza lehet-e nyerni az ideális formánkat? Ha szeretnéd és teszel érte a fenti kérdésekre –egy kivételével- IGEN lehet a válasz! Szerinted melyik a kivétel? Ha valami helyett eszünk, akkor ÉHESEK vagyunk VALAMIRE, ami hiányzik nekünk. Ezt a hiányt étellel lehetetlen pótolni, de minden hiány pótlására létezik számunkra megfelelő megoldás, amit csak mi magunk ismerünk. Mi tudjuk mi a legjobb nekünk! A One Brain( kineziológia) módszer segítségével megtalálhatod a saját személyre szabott megoldásaidat!

2014. január 29., szerda

Fedezd fel, hogy a tested mit szeret enni (Shakti Gawain)



A tested megmondja neked, mit kell enned, ha az étel már nem valamit helyettesítő pótszerként szerepel az életedben. Ekkor már tényleg elkezdhetsz odafigyelni a testedre, hogy megtudd, mit szeret és mit nem.

A tested üzenetei teljesen egyértelműek. Ha az esetek nagy részében olyan ételeket eszel, amelyeket
a tested szeret, és nem olyanokat, amelyekről te azt hiszed, hogy enned kellene, a tested viszonzásképpen egészséges, boldog és életerős lesz. Rá fogsz jönni, hogy a tested azt akarja, ami valóban jó neki.

v
Ma időt fordítok arra, hogy megfigyeljem, hogyan reagál a testem arra, amit eszem!

Shakti Gawain: Ébredés

2014. január 21., kedd

Teremts egyensúlyt a táplálék és az élvezet között (Shakti Gawain)


Rengeteg szabályt és fogadalmat találunk ki magunknak arra vonatkozóan, hogy mit ehetünk és mit nem. Különböző fogyókúrákat tartunk, mindenféle étkezési alapelveket követünk, aztán fellázadunk ellenük. Ha tényleg jó szülője akarsz lenni a benned lévő gyermeknek, akkor olyan ételeket adjál neki, amelyek egyaránt táplálóak és élvezetesek.

Találd meg az egyensúlyt a táplálék és az élvezet között: az ételek legyenek egyszerre egészségesek, laktatóak,de finomak is, és a belső gyermek szeresse őket.

v
Ízletes és tápláló ételeket eszem!

Shakti Gawain: Ébredés

2014. január 14., kedd

Az evés helyettesítheti maszkulin energiánkat


 
Az evéssel és a súlyfölösleggel kapcsolatos probléma női és férfi energiánk egyensúlyának hiányára vezethető vissza.
Ha túlsúlyban vannak a női energiáid, kicsit védtelennek és talajtalannak érzed magad. Hízással helyettesítjük a férfias energiákat, teltebb testtel próbáljuk a sebezhető kisgyermeket védelmezni, és biztos talajra találni a világban. Vagy azáltal, hogy megtagadod magadtól az élelmet, erősnek és parancsolónak képzeled magad. Ezeknek a problémáknak az egyik megoldása az, hogy elkezded kifejleszteni konstruktív maszkulin energiáidat, amelyekkel támogathatod magad, s amelyek segítségével biztos talajt érezhetsz a lábad alatt.

v
Engedem, hogy maszkulin energiáim segítsenek engem az életben!

Shakti Gawain: Ébredés

2014. január 10., péntek

MIÉRT FOGYÓKÚRÁZNAK A NŐK? (KERÉNYI GABRIELLA)


 
„…nőtársaságban, fodrásznál, kozmetikusnál a szó hamarosan a
FOGYÓKÚRÁra terelődik. Úgy tűnik, ez a téma központi helyet foglal el a nők életében. Van,
aki éppen „fogyózik”, mások hétfőn kezdik. Mindenki tud egy új „holtbiztos” módszert: az
„űrhajósok diétája”, akupunktúrás stb. Holtbiztos módszerek.
Elgondolkodtató az a tény, hogy hasonló beszélgetéseket hallhatnánk a fejlett országok
bármelyikében, Angliában vagy Amerikában, vagy akár Lengyelországban és a
Szovjetunióban is. A fogyókúrázó nők különböző korúak, és különböző társadalmi rétegekből
származnak. Vélt vagy valós súlyuk is különböző, egyben azonban megegyeznek: nem
tetszenek önmaguknak, és sikertelenségük okát a felesleges kilókkal magyarázzák. Nem