Megrekedtség különböző életterületeken

    

Míg a legtöbb ember úgy érzi, hogy a házasságban vagy a munkahelyén akadt el, vannak más olyan életterületek, ahol sokan érzik magukat csapdába esve.

   A 33 éves Nicole például azt mesélte, hogy az anyja irányítani próbálja az életét, és nem tudja, hogyan meneküljön. Nicole anyja minimum egyszer telefonált naponta, és kioktatta a lányát ez evésről, a munkáról, hogyan beszéljen az emberekről, és minden más elképzelhető témáról. „Szeretném lerázni magamról, de nem tudom, mit okoznék, nem ártana-e az egészségének.”

   Az evés semmilyen helyzetet nem old meg, mint tudjuk, csak rövid távú megkönnyebbülést hoz, és igazában a helyzet hosszú távú megoldására lenne szükség. Megrekedtél? Az alábbi kérdések segítségedre lehetnek abban, hogy kikristályosítsd a gondolkodásodat, képes legyél egy tervet formálni és cselekedni.

-          Életed mely területén rekedtél meg?

-          A helyzet melyik összetevője miatt akarsz változtatni?

-          A helyzet mely összetevőit érzed biztonságosnak, pozitívnak és kényelmesnek?

-          Mi az, ami megrémít a helyzet megváltoztatásában?

-          Vannak olyan lépések, amelyekkel javíthatsz a helyzeten annyit, hogy nem kell elmenned?

-          Van lehetőség más nézőpontból tekinteni a helyzetre, ami nagyobb lelki nyugalmat adna neked?

-          Vannak olyan lépések, melyeket már ma megtehetsz (a nézőpont megváltoztatását is beleértve) a javulást vagy az eltávozás érdekében?

-          Lehet, hogy valamilyen formában arra vársz, hogy valaki engedélyt adjon neked e lépések megtételére? Ha igen, miért? Miért érzed azt, hogy mások jóváhagyására van szükséged, hogy megváltoztasd a saját életedet?

-          A megrekedtség érzése hogyan hat az étkezésedre és a testsúlyodra?

Forrás:Doreen Virtue

A megkeseredettség érzése a munkában mint túlevést okozó stressztényező

Megrekedtség a munkahelyen

   Donna ügyvéd volt, és azt kívánta, bárcsak ne is hallott volna a jogi pályáról. Gyűlölte a papírmunkát, a csatározásokat és a határidők okozta feszültséget, a legkevésbé sem illett hozzá a foglalkozása. Az egyetlen dolog, ami miatt még mindig ezen a területen dolgozott, a magas fizetés volt.

   „Csapdába estem, teljes mértékben” – panaszkodott. – „Minden fillérre szükségem van, amit megkeresek, a házra kölcsönt vettem fel, két gyerekem taníttatom, és ételt is kell tennem az asztalra. Hogyan mondhatnék fel, és kereshetnék más munkahelyet? Donna minden reggel rettegéssel és szívében ébredt – hogy megint el kell mennie a bíróságra, vagy az irodájába. Elvonszolta magát a munkahelyére, miután megevett egy nagy adag reggelit, és egész nap folyamatosan evett. „Csak így tudok megbirkózni a feszültséggel” – magyarázta.

   Másik kliensem, Jillian, teljes mértékben bízott képességeiben, hogy el tudja vezetni a tulajdonában lévő egészség-klubot, és sok pénzt keres vele. A problémát az okozta, hogy egy fittnessterem vezetése nem tette őt boldoggá, ahogy korábban képzelte. „Egyfajta ürességet érzek” – mesélte. – „Ahhoz képest, hogy mennyi év munkáját fektettem bele ebbe, most, hogy elértem a célomat, nem tűnik valami nagy ügynek”. Ez a fajta üresség érzés normális jelenség az olyan sikeres embereknél, akik úgy érzik, most megmászták a hegyet és rögtön a következő csúcsot keresik.

   Rengeteg embert láttam, ki azért rekedt meg a munkahelyén, mert a biztonság túlzott hajszolásával nem vett tudomást arról a tényről, hogy utálja a munkát, amit végez. Al például kézrátételes gyógyító szertett volna lenni, de félt, hogy csalódást okoz az apjának. „Apa mindig elmondja nekem, hogy az állami állásom a legbiztonságosabb munkahely a világon. Azt mondja, nagyon büszke rám emiatt a szép, biztonságod munkahely miatt. Ha elmondanám neki, hogy ott akarom hagyni az állásomat, hogy kézrátétellel gyógyítsak, összedőlne alatta a világ”.

   Másik kliensem, Kim, biztosítási területen dolgozott. „Nem szeretem a munkámat. Unalmas, és a főnököm lehetetlen alak”. „Miért nem keresel másik munkahelyet?” – kérdeztem. „Hát, már csak 12 év, és nyugdíjba megyek” – válaszolta Kim.

Forrás:Doreen Virtue 

*

Tudom, hogy mit szeretnék, és megteszem a célom eléréséhez szükséges lépéseket!