Mi alapján dől el, hogy ki mennyire csinos és karcsú?
Tiggy nem érezte magát annak, Sophia Lorent pedig az emberek többsége annak tartja.
Jól érzed magad a bőrödben?
Meg vagy elégedve az alakoddal?
Jólesik a mozgás?
Szeretsz enni?
Ha bánatos vagy, vagy hiányzik valami jólesik egy kis édesség vagy valami más finomság?
Meg lehet –e válni tartósan a fölösleges kilóktól/vissza lehet-e nyerni az ideális formánkat?
Ha szeretnéd és teszel érte a fenti kérdésekre –egy kivételével- IGEN lehet a válasz!
Szerinted melyik a kivétel?
Ha valami helyett eszünk, akkor ÉHESEK vagyunk VALAMIRE, ami hiányzik nekünk.
Ezt a hiányt étellel lehetetlen pótolni, de minden hiány pótlására létezik számunkra megfelelő megoldás, amit csak mi magunk ismerünk. Mi tudjuk mi a legjobb nekünk!
A One Brain( kineziológia) módszer segítségével megtalálhatod a saját személyre szabott megoldásaidat!
... élvezetesen élni ez már önmagában "bűnösnek" hangzik sok ember számára. Pedig az élvezet az öröm intenzív formája és mint ilyen, az Univerzum ajándéka. Persze a szabad akart tiszteletben tartásával.
Mindent szabad, ami nem tilos?
Valójában mindent szabad, amíg nem válunk függővé tőle. Hiszen függőség esetén oda a szabad akarat, és ha nem tiszteljük a saját szabadságunkat, hogyan tisztelhetjük másokét ? Az erő - ellenerő törtvényének értelmében pedig ez egyúttal az is jelenti, hogy úgy érezhetjük, mások sem tartják tiszteletben a mi szabadságjogainkat...
Vissza az élvezethez. Javaslom készíts egy listát, mi az, amit élvezetesnek tartasz az életedben?
Fogalmazhatsz így is: Mi az ami örömöt okoz? Mi az amit szeretek? Milyen kényeztetés esne jól?
* étel (csokoládé)
* ital
*sikeres munka
* szex
*beszélgetés
*természetjárás
*írás
*rajzolás, festés
*zene
*tánc
*masszázs
*olvasás
*egy jó film
*érintés
*mozgás
*divat
*utazás
*változatos programok
Amikor átnézed a listádat, írd mellé, hetente/havonta hányszor engeded meg magadnak ezt az élvezetet?
Lenne-e igényed többre? Mi ennek az akadálya?
Ha megtehetnéd, miből szeretnél többet hetente/havonta?
Mi ennek az akadálya?
Hogyan lehetne "akadály mentesíteni" az utat? Használd a kreativitásodat!
Ha erőfeszítéseket kell tenned az ügy érdekében, tedd meg. Miért?
Amikor változatosan élvezetes életet élsz, nincs szükséged "kompenzációra" "vigasz"evés, ivás, agressziós stb. formájában!
Sok sikert, élvezetes életet! BG További gondolatokat találsz itt! Kapcsolódó gondolatokat találsz itt: Az öröm megélése Érezhetem magam csodálatosnak?
Az evéssel és a súlyfölösleggel kapcsolatos probléma női és férfi energiánk egyensúlyának hiányára vezethető vissza.
Ha túlsúlyban vannak a női energiáid, kicsit védtelennek és talajtalannak érzed magad. Hízással helyettesítjük a férfias energiákat, teltebb testtel próbáljuk a sebezhető kisgyermeket védelmezni, és biztos talajra találni a világban. Vagy azáltal, hogy megtagadod magadtól az élelmet, erősnek és parancsolónak képzeled magad. Ezeknek a problémáknak az egyik megoldása az, hogy elkezded kifejleszteni konstruktív maszkulin energiáidat, amelyekkel támogathatod magad, s amelyek segítségével biztos talajt érezhetsz a lábad alatt.
v
Engedem, hogy maszkulin energiáim segítsenek engem az életben!
Svéd kutatók alátámasztották azt a tényt, hogy a spenóttól tényleg erősebbek leszünk.
A spenóttal kapcsolatos feltevéseket már többször is megcáfolták, de most egy kísérlettel megerősítették az erősítő hatását. A stockholmi Karolinska Intézet kutatói egereken tesztelték a spenótban is természetes módon megtalálható nitrát fogyasztásának következményeit. Az egerek egy részének egy héten keresztül nitrátos vizet adtak, a másik felének simát. A tesztből kiderült, hogy azoknak az egereknek akinek étrendjében volt nitrát, izmaik jóval erősebbek voltak.
Az egerek annyi nitrátot kaptak, ami egy embernél 20-25 dkg spenótnak felelne meg. Ennek hatására a gyors összehúzódású izmoknál, amelyeket nagyobb erőt igénylő mozgásnál használunk, változás következett be. A nitrát a kalcium tárolásért és kibocsátásáért felelő két fehérje mennyiségét megnövelte, amelyek elengedhetetlen szerepet töltenek be az izmok összehúzódásában. Minél több kalcium szabadul fel, annál erősebb az izom-összehúzódás. Tehát ha egy ember jelentős mennyiségű nitráttartalmú ételt fogyaszt, képes lehet nagyobb súlyt felemelni.
A nitrát emellett növeli a kitartást és az állóképességet, mivel az izmoknak nem kell olyan gyakran összehúzódniuk. A kutatók a későbbiekben szeretnének arra is kitérni, hogy a nitrát miként hat az izomgyengeségre és az izombetegségekre.
Az evéssel és a súlyfölösleggel kapcsolatos probléma női és férfi energiánk egyensúlyának hiányára vezethető vissza.
Ha túlsúlyban vannak a női energiáid, kicsit védtelennek és talajtalannak érzed magad. Hízással helyettesítjük a férfias energiákat, teltebb testtel próbáljuk a sebezhető kisgyermeket védelmezni, és biztos talajra találni a világban. Vagy azáltal, hogy megtagadod magadtól az élelmet, erősnek és parancsolónak képzeled magad. Ezeknek a problémáknak az egyik megoldása az, hogy elkezded kifejleszteni konstruktív maszkulin energiáidat, amelyekkel támogathatod magad, s amelyek segítségével biztos talajt érezhetsz a lábad alatt.
v
Engedem, hogy maszkulin energiáim segítsenek engem az életben!
Intuíciód vezetni fog minden olyan pillanatba, amikor túlevésre adnád a fejed. Azokban a hektikus, stresszes pillanatokban, amikor úgy érzed, muszáj bekapnod valamit, emlékezz intuitív hangodra, és próbáld meghallani. Hamarosan el fog önteni egy belső erő, ami felváltja feszültségedet és a túlevés utáni vágyat.
Lényeges, hogy azonnal kapcsolatba lépj intuíciód hangjával, amint kezded megérezni a feszültséget. Azzal, hogy csírájában fojtod el a stresszt, elkerülöd, hogy felhalmozódjon a feszültség olyan mennyisége, amely már egészségtelen viselkedéshez vezet. Abban a pillanatban, hogy elvesztetted lelki nyugalmadat, fordulj befelé. Megteheted ezt nyitott szemmel is, üzleti tárgyalásokon vagy vezetés közben is, ha szükséges. Vegyél egy-két mély lélegzetet, és engedd ki, a feszültséget keltő problémát, az univerzumba. Távolodj el legalább hatvan másodpercig a szituációtól, és engedd meg magadnak, hogy megbízhass az isteni rendben, amely majd elrendez mindent. Ez az eltávolodási pillanat általában kreatív megoldásokhoz vezet, melyeket korábban leblokkolt benned az aggodalom.
A stressz alapon evők gyakran attól tartanak, hogy ha első vezettetésüket követik, az pénzügyi katasztrófához vagy karrierjük összeomlásához vezet. Semmi sem állhatna távolabb az igazságtól! Vannak, akik azt mondják, nincs idejük, vagy nem akarnak időt szakítani az intuitív befelé figyelésre. Míg 20 percnyi meditáció reggel és este nyilvánvalóan segít az intuíció fejlesztésében, a belső hangoddal való kapcsolatfelvétel egyáltalán nem kerül időbe. Nem azt kérem tőled, hogy ülj lótuszban, és óm-ozzál az irodában a főnököd szeme láttára. Csak annyit kérek, hogy nagyon őszinte és figyelmes legyél önmagaddal a nap folyamán.
Az intuíció hangja mindig támogató és gyengéd, az ego azonban mindig úgy viselkedik, mintha itt lenne a világ vége. Könnyen megkülönböztetheted az intuíciót az egótól, azzal, hogy megfigyeled, félelem vagy szereteten alapszik-e. az intuíciód például így fogalmaz egy adott helyzetben: „A vállalatot, ahol dolgozom, meg fogja venni egy nagyobb cég, és olyan fúzió előtt áll, melyben a felelősségem nagyobb lesz, a fizetésem viszont nem. Most lenne itt az ideje felvenni a kapcsolatot azzal a másik céggel, melynek az állásajánlatát egy előző este kaptam a hálózati találkozón”. Figyeld meg, az erőt és a pozitív fogalmazást, melyek az intuitív hang ismertető jegyei.
Figyeld meg ehhez képest milyen, amikor az ego fogalmazza meg ugyanezt: „A főnököm ki nem állhat, el fogom veszíteni az állásomat, az otthonomat, az autómat, és képtelen leszek a gyerekeim szemébe nézni. Nem sok választ el attól, hogy csavargóvá váljak”.
Ha az ego hangját követed, döntéseid és cselekedeteid annak félelmét és feszültségét fogják tükrözni. Hogyan hozhatnál racionális vagy kreatív döntéseket, amikor rettegsz az anyagi tönkremenéstől? Ha az intuíció hangjára hallgatsz, akkor a munkahelyi változásokat is megélheted biztonságban, sőt csodás „véletleneket” tapasztalhatsz meg, érezve a vezettetést.
Minél inkább hallgatsz intuíciódra, és minél inkább követed a tanácsát, annál könnyebben fog menni, míg végül kialakul egy egészséges szokás. Figyelj arra a hajlamra – mely gyakori a stressz alapon evőknél -, hogy erőltetni próbáld a dolgok alakulását, mert ha túlságosan meg akarod hallani az intuíció hangját, akkor nem fog sikerülni. Kérj spirituális segítséget, hogy képes legyél megfelelően viselkedni. Képzeld el, hogy a tudatod egy csodálatos üres kehely, és vizualizáld, hogy a Teremtő intelligenciája tölti meg. Lehet, hogy még nem bízol az emberekben, de bízhatsz az isteni rendben és intelligenciában. Bízz abba, hogy ez az intelligencia mindig jelen van mindannyiunk számára, és tudd, hogy minden kérdésre megadja a választ. Lélegezz, figyelj, és maradj laza.
Az intuitív hang követésével elkötelezed magad a gyógyulásra – ezzel kijelented, hogy ma félelem nélkül szembenézel belső vezetőd üzenetével. Rá fogsz jönni, hogy intuíciód értelmes tanácsokat ad, és olyan lépések felé vezet, melyek végső soron valóra váltják karrieredről, szerelmi életedről, egészségi állapotodról szőtt álmaidat. Minél inkább követed intuíciód hangját, annál jobban fejlődik az életed, nő az önbizalmad, és csökken az éhséged.
