Mi alapján dől el, hogy ki mennyire csinos és karcsú? Tiggy nem érezte magát annak, Sophia Lorent pedig az emberek többsége annak tartja. Jól érzed magad a bőrödben? Meg vagy elégedve az alakoddal? Jólesik a mozgás? Szeretsz enni? Ha bánatos vagy, vagy hiányzik valami jólesik egy kis édesség vagy valami más finomság? Meg lehet –e válni tartósan a fölösleges kilóktól/vissza lehet-e nyerni az ideális formánkat? Ha szeretnéd és teszel érte a fenti kérdésekre –egy kivételével- IGEN lehet a válasz! Szerinted melyik a kivétel? Ha valami helyett eszünk, akkor ÉHESEK vagyunk VALAMIRE, ami hiányzik nekünk. Ezt a hiányt étellel lehetetlen pótolni, de minden hiány pótlására létezik számunkra megfelelő megoldás, amit csak mi magunk ismerünk. Mi tudjuk mi a legjobb nekünk! A One Brain( kineziológia) módszer segítségével megtalálhatod a saját személyre szabott megoldásaidat!

2011. február 25., péntek

16.Zavarodottság, mint az éhséggel összekeverhető érzelem


   Colleen férje, Larry, alkoholista volt, és nagyon utálatosan viselkedett, amikor ivott. Kegyetlen megjegyzéseivel mindig zavarba hozta Colleent, amikor társaságban voltak együtt. „Legszívesebben elsüllyednék, amikor Larry azokat a szörnyűségeket mondja!” – sírt Colleen. Ahelyett, hogy szembeszállt volna Larryvel alkoholizmusa és viselkedése miatt, zavarát és fájdalmát ételbe fojtotta. Hatalmas adagokat evett az éttermekben, a partikon egész este a bárszekrény mellett állt védelmet keresve.
   Mivel Colleen problémájához nagy részben hozzájárult az érzelmi fájdalom, hogy a férje alkoholista, gyógyulásához szükség volt arra, hogy részt vegyen a Névtelen Alkoholisták csoportmunkájában. Ez a csoport kifejezetten arra fókuszál, hogy segítséget nyújtson az alkoholisták családtagjainak. Megtanulta, hogyan legyen magabiztos Larryvel szemben, és arra is rájött, hogy Larry alkoholizmusa nem az ő hibája. „Meggyőződött arról, hogy azért iszik, mert én kövér vagyok” – mesélte. „Most már tudom, hogy ez csak kifogás volt. Micsoda megkönnyebbülés!”
   A zavarból vagy önbizalomhiányból fakadó túlevés azon a nem reális elváráson alapszik, hogy soha nem szabad, hogy észrevegyenek, vagy hogy minden megjegyzést kritikának vegyél, és elhiszed, hogy más emberek negatív véleménye rólad azonos az igazsággal. Ha ezek után tényleg elkövetsz egy hibát – a társaságban vagy az üzletben -, úgy érzed, hogy összedől a világ.
Doreen Virtue