Mi alapján dől el, hogy ki mennyire csinos és karcsú? Tiggy nem érezte magát annak, Sophia Lorent pedig az emberek többsége annak tartja. Jól érzed magad a bőrödben? Meg vagy elégedve az alakoddal? Jólesik a mozgás? Szeretsz enni? Ha bánatos vagy, vagy hiányzik valami jólesik egy kis édesség vagy valami más finomság? Meg lehet –e válni tartósan a fölösleges kilóktól/vissza lehet-e nyerni az ideális formánkat? Ha szeretnéd és teszel érte a fenti kérdésekre –egy kivételével- IGEN lehet a válasz! Szerinted melyik a kivétel? Ha valami helyett eszünk, akkor ÉHESEK vagyunk VALAMIRE, ami hiányzik nekünk. Ezt a hiányt étellel lehetetlen pótolni, de minden hiány pótlására létezik számunkra megfelelő megoldás, amit csak mi magunk ismerünk. Mi tudjuk mi a legjobb nekünk! A One Brain( kineziológia) módszer segítségével megtalálhatod a saját személyre szabott megoldásaidat!

2015. június 17., szerda

Neheztelés elengedésével fogyni?


Egyes tudósok szerint a neheztelés mágnesként vonzza a kilókat.
A fájdalom csomagolóanyaga a zsír, elszigeteli a fájdalmas élményeket, hogy azok ne kerüljenek közel az idegekhez, ily módon is "védve" minket a fájdalomtól.
Amikor neheztelünk - titokban arra vágunk, hogy - egyszer csak majd odafigyelnek ránk, megkérdezik, mi bánt ? Ha ezt nem sikerül elérnünk, egyre "nagyobbá", terjedelmesebbé válunk, hátha végre láthatóvá válunk.
Csalódottan tapasztaljuk, hogy akármilyen "nagyok" vagyunk is,  aki addig nem vett észre, "látott" minket, ezután is átnéz rajtunk, vagy kikerül, mint egy élettelen tárgyat (pl. hegyet).
Valóban azért nem lát minket az, akinek a figyelmére, az elismerésére oly kétségbeesetten vágyunk, mert kicsik és jelentéktelenek vagyunk, vagy azért mert fél meglátni valódi  "nagyságunkat", amely mellett esetleg úgy érezheti, eltörpül ?   Lehetséges, hogy önmaga védelmében, utasítja el, hogy észrevegyen minket?    Akár így van, akár nem, ez a másik problémája, és csak ő tudja megoldani.
A saját problémánkat pedig kizárólag mi tudjuk megoldani.
Hogyan? A megoldási lehetőségek tárháza rendkívül változatos, mindenki számára más a prioritás.
Segítségül néhány kérdés, melyek tisztázása közelebb visz a megoldáshoz:
 1/Ki(k)re neheztelsz legjobban?
2/Ki neheztel rád? Valóban alapot szolgáltattál a neheztelésére? Biztos vagy benne? (Ha igen, vizsgáld meg a bűntudat kérdését is!)
3/Mennyire neheztelsz önmagadra?
4/Kik bántottak meg a legjobban?
5/Kinek a jelenlétében érzed magad feszengőnek? A múltban előfordult veled ilyen?
6/Ejtettek-e rajtad olyan sebet, mely még mindig nem gyógyult be? Ki gyógyíthatná be?
7/Kihasznált valaki? Esetleg azzal vádoltak, vagy magad is úgy érzed hogy kihasználtál valakit?
8/Bizonyos helyzetekben összezavarodottnak érzed magad, nem látsz tisztán? Mi segítene abban, hogy kitisztuljon a kép?
9/Mellőzöttnek érzed magad? Előfordult-e veled, hogy te mellőztél valakit? Esetleg saját magadat?
10/Visszautasítottnak érzed magad?  Kit utasítottál el?  Elutasító vagy-e saját magaddal?
11/A sok fájdalom hatására már meg sem tudsz szólalni?  Vagy ha igen nem értik a mondandódat?
12/Belefáradtál már az egészbe? Túl sok energiád ment el anélkül, hogy elérted volna azt, amit szerettél volna?
Ha a fenti kéréseket  sikerült megválaszolnod a magad számára, már tisztábban látsz. Lehet hogy sötét tónusú az előtted levő kép, ám ha rádöbbensz hogy neked is közöd van a kialakult képhez, magad is az alkotók társaságába tartozol, egyedül is  át festheted  immár  olyan - akár világos- színekkel, amilyeneket látni szeretnél:
 1/Megvizsgálom, meg tudok-e (és ha igen mennyire) bocsájtani magamnak. Ha másért nem, hát azért mert hagytam, hogy ezt történjen/tegyék velem...
2/Tisztázom magamban, hogy amit tettem, az z adott körülmények között a legmegfelelőbb megoldás volt-e?
Ha igen, nincs más teendőm, mint elfogadni az adott helyzetet.
Ha nem, megvizsgálom, hogy a jelen körülmények között lehetséges-e jobb megoldás? És ha igen, szükség esetén korrigálok,
3/ Ha sikerül megbocsájtanom magamnak, másoknak is könnyebben el tudom törölni az adósságait.
 4/Elképzelhető, hogy tudatosan, vagy tudtomon kívül én is megbántottam legalább annyi embert, ahányan engem megbántottak?  Mi lenne, ha úgy tekinteném, hogy "minden számla kifizetésre került, és senki nem tartozik senkinek"?
5/Ha tudatosítom magamban, hogy én vagyok a magam számára a legfőbb hatalom, nem kell feszengenem, csak önmagamnak lennem. Valódi, egészséges énünk elbűvölő! És ez elég!
 6/Előfordult-e már veled, hogy amikor egy pattanás  után keletkezett varr már majdnem begyógyult, kissé türelmetlenül még azelőtt megpróbáltad eltávolítani, mielőtt magától leesett volna, újabb friss sebet ejtve magadon? A gyógyuláshoz szükség van időre, add meg magadnak a szükséges időt (1 év vagy akár több is lehet!). Emlékezz rá, hogy idővel te is bölcsebbé válsz és lehet, hogy ugyanazt a problémát már magasabb szinten tudod kezelni és véglegesen megoldani. Bölcsességeddel, tapasztalataiddal gazdagítod a Világmindenséget! Érezd, hogy szükség van rád!
 7/Amikor kihasználnak, akkor eszközként használnak valakit. Tárgyként kezelik céljaik eléréséhez. Tudatosítsd magadban hogy élő ember vagy, aki szívesen látott ezen a földön mert saját egyénisége által hozzá tud tenni a világhoz. Alkotni csak szabadon lehet. Pontosítsd, hogy az adott szituációban, alkotóra vagy eszközre van-e szükség és a válasz függvényében dönts arról, hogyan tovább .
8/Amikor nem látunk tisztán:
·        Adjunk magunknak egy kis időt, hogy jobban rálássunk a valóban fontos momentumokra.
·        Szükség esetén gyűjtsünk további információkat az adott helyzettel vagy újabb lehetőségekkel kapcsolatban.
9/ Válaszd magad a saját életed főszereplőjének. Értsd meg, és fogadd el, hogy más is erre vágyik. A főszereplők együttműködése által a kölcsönös tisztelet segítségével csodálatos művek születhetnek!
10/Amikor megbecsülöd magadat és másokat, megbecsülés és tisztelet vesz körül.
11/Akkor is állj ki magadért, ha úgy érzed  a szavak  adott esetben nem tudnak segíteni. Mondd el a tekinteteddel. Mindezt tisztelettel tedd! És örülj a sikernek!
(Segít, ha a 6/ pont alapján emlékezteted magadat arra, hogy nélkülözhetetlen vagy)
 12/Ha úgy érzed,  semmi sem működik, gondoskodj saját igényeidről, és tudd, hogy a legjobbat (minőségi ételt, méltó társat ) érdemled!
Sok sikert!
BG
További gondolatokat találsz itt!