Mi alapján dől el, hogy ki mennyire csinos és karcsú? Tiggy nem érezte magát annak, Sophia Lorent pedig az emberek többsége annak tartja. Jól érzed magad a bőrödben? Meg vagy elégedve az alakoddal? Jólesik a mozgás? Szeretsz enni? Ha bánatos vagy, vagy hiányzik valami jólesik egy kis édesség vagy valami más finomság? Meg lehet –e válni tartósan a fölösleges kilóktól/vissza lehet-e nyerni az ideális formánkat? Ha szeretnéd és teszel érte a fenti kérdésekre –egy kivételével- IGEN lehet a válasz! Szerinted melyik a kivétel? Ha valami helyett eszünk, akkor ÉHESEK vagyunk VALAMIRE, ami hiányzik nekünk. Ezt a hiányt étellel lehetetlen pótolni, de minden hiány pótlására létezik számunkra megfelelő megoldás, amit csak mi magunk ismerünk. Mi tudjuk mi a legjobb nekünk! A One Brain( kineziológia) módszer segítségével megtalálhatod a saját személyre szabott megoldásaidat!

2012. november 29., csütörtök

Uborka


Az uborka vagy népiesen ugorka (Cucumis sativus) a tökvirágúak (Cucurbitales) rendjébe, a tökfélék (Cucurbitaceae) családjába tartozó növényfaj. Ugyanabba a nemzetségbe tartozik, mint a sárgadinnye. Számos nemesített változata létezik. Termését fogyasztják, aminek C-vitamin tartalma 10–20 mg/100 g, és sok magnéziumot, kalciumot, káliumot, foszfort, nátriumot és vasat tartalmaz.
Táplálkozási értékét azzal növeli, hogy kedvező hatású a gyomor működésére, nagy káliumtartalma vízhajtó hatású.
Levét reumatikus fájdalmak ellen is jó hatásúnak tartják, illetve kozmetikumként az uborkakrém, -szesz üdébbé teszi a bőrt, így fiatalító hatású.
A zöldségek közül az egyik legegészségesebb.

Jelentős az élettani hatása. Nagyon nagy százalékban (96%) vizet tartalmaz, valamint gazdag nátriumban, vasban, foszforban, káliumban, kalciumban, szénhidrátban és vitaminokban (A1, B1, B2, B6, C). A káliumtartalma segíti a vesék működését. A legtöbb érték, kutatások szerint a héjában van, ezért lehetőleg ne menjen feleslegbe a felhasználás során. Az uborkát kétféleképpen is hasznosíthatjuk, egyrészt uborkaléként megihatjuk. Keverhetjük más zöldséggel is, mint pl, petrezselyemlével, aminek vízhajtó hatása kiváló, vagy akár répalével.

Ha jobban szeretnénk méregteleníteni, akkor pedig keverjük spárga, vagy zöldborsó stb lével.
Az uborkát érdemes egész évben fogyasztani nyersen, salátaként, vagy csak úgy. Ha hosszútávon fogyasztjuk bőrünkre és hajunkra nagyon jó hatással van. Javít mindkettő tónusán, állagán. Egész megjelenésünk, fittebb egészségesebb lesz. Az uborkának nagy jelentősége van a lúgosítás szempontjából, ezért a zöldségekből összeállított lúgosító étrend biztosítja az számodra a megfelelő tápanyagellátást. Javasoljuk biotermesztésű termények nyersen fogyasztását. 

Minden valószínűség szerint India északi részéről ered (ahol legendás történetek szereplője), és nagyon hamar elterjedt Kína és a Közel-Kelet felé. Az egyiptomiak a Nílus partján termesztették, nagy mennyiségben fogyasztották, és az isteneiknek felajánlott áldozataik között is szerepelt. 

Forrás: Internet

2012. november 27., kedd

Pajzsmirigy-alulműködés



Pajzsmirigy-alulműködés (hypothyreosis;)

Testi szint: pajzsmirigy (fejlődés, érettség).
Tüneti szint: elszigetelődés a külvilágtól; védőbástya építése (lásd még: Mixödéma);
gyökértelenség; minden hidegen hagy, halottnak tettetjük magunkat; az élet iránti érdeklődés hiánya; hiányzik az élet „sava-borsa".

Feldolgozás: visszatérés önmagunkba;
menedéket keresni a vastag falak mögött; fontolóra venni a kolostorba való visszavonulást és a meditatív életmódot; tudatosan hagyni megtörténni a dolgokat; a régi dolgokat hagyni elveszni; szembenézni a halállal.

Feloldás: saját életünk értelmét keresni és megtalálni.
Ősprincípium: Merkúr-Szaturnusz/Neptunusz.
(Dr. Rüdiger Dahlke: A lélek nyelve: a betegség)
A szerző további írsait megtalálod itt!
Tipp: a belső elválasztású mirigyekegyenletes működését segítheted az 5 tibeti jógagyakorlat rendszeres elvégzésével.

2012. november 25., vasárnap

Magnéziumban gazdag ételek

Azoknál, akik magnéziumban gazdag ételeket fogyasztanak, mint a leveles zöldségek, a dió és a bab, csökken a stroke kockázata – állítja egy nemzetközi felmérés, amely 250 ezer embert vont be a kutatásba.

Ugyanakkor a szakértők felhívják a figyelmet, hogy a vizsgálat kimondottan az ételekre vonatkozik, nem pedig a magnézium-kiegészítő tablettákra – írja a Reuters. 'Az élelmi magnéziumbevitel fordítottan arányos a szélütés kockázatával' - mondta Susanna Larsson stockholmi kutatásvezető.

A szakértők ugyanakkor a magnéziumpótlóktól való tartózkodást javasolják, mert a vizsgálat csak az élelmiszerekben megtalálható magnéziumforrásra vonatkozik. A kutatáshoz 250 ezer ember táplálkozási szokásait mérték fel és követték nyomon 11 éven keresztül az Egyesült Államokban, Európában és Ázsiában. Ezalatt az idő alatt a résztvevők körülbelül három százalékát, mintegy 6500 embert ért szélütés.

A tanulmány megállapította, hogy minden 100 milligramm, naponta élelmiszerrel bevitt magnézium kilenc százalékkal csökkenti a stroke kockázatát. Az elemzésbe bevont amerikaiak átlagosan 242 milligramm magnéziumot fogyasztottak naponta. A táplálkozási ajánlásokban ezzel szemben a 31 év feletti férfiaknak 420, a nőknek 320 milligramm magnézium elfogyasztását javasolják.

Forrás: OrientPress Hírügynökség

2012. november 23., péntek

Csokoládéhab evési variációk



„Csokoládéhabbal kínálni egy divatkatonát, olyan, mint vodkát dugni egy leszokó félben lévő alkoholista orra alá. Egyesek azonnal bekebelezik,  mások megvárják a kávét, és csak akkor csennek belőle egy kanállával. Egyesek úgy tesznek, mintha nem is létezne, de egészen addig képtelenek másra koncentrálni, amíg gyors egymásutánban be nem kapnak háromfalásnyit. Megint mások sok egykanálnyit esznek belőle, aztán elnyomják benne a csikket, nehogy tovább csábítsa őket. Mimi az egy kanállal evős, csikket belenyomós kategóriában tartozik. Már azelőtt pöfékel, hogy az elcsigázott …mellette ülő nő eldöntené, egyáltalán melyik utat válassza.”
Imogen Edward-Jones: Őrült divatvilág
További ízelítőket találsz  a könyvből itt!

Ha tojásfehérjéből kakaóporból és természetes cukorpótlóval (pl. Nyirfacukor, Stevia, Xilit,) készíted a csokoládéhabodat, a fenti  játszmák kihagyásával nyugodtan elfogyaszthatod azt, örömödet lelheted benne.

2012. november 21., szerda

2012. november 19., hétfő

Miért csont soványak a modellek?

…egy tervező ismerősöm bevallotta, hogy akkor lenne a legboldogabb, ha úgy vonultathatná fel a ruháit a kifutón, hogy senki ne legyen bennük:
-A szabásvonalak legyenek szépen a helyükön, -ne torzítsák el őket a cicik meg a fenekek- magyarázta. Az lenne a legjobb, ha csak egy papírlap sétálna végig a kifutón. Bevallom, egy tervező számára kész rémálom, ha hordják is a ruháit.
 Imogen Edward-Jones: Őrült divatvilág
További ízelítőket találsz  a könyvből itt!

2012. november 17., szombat

A múlt és a jelen egymás mellett él az elmédben (Harville Hendrix)


Az ősagy egy archaikus nézőpont foglya.…Tegyük fel, hogy középkorú férfi vagy, és egy vállalatóriás középszintű vezetőjeként dolgozol. Egy kimerít ő nap után, melynek során fontos ügyfeleket sikerült kiengesztelned, és feltetted a koronát egy többmilliós költségvetés ű üzletre, már alig várod, hogy hazaérj, és megoszthasd a sikeredet a feleségeddel. Az ajtón belépve egy üzenetet találsz tőle azzal, hogy későn fog megjönni a munkából. Egy világ omlik össze benned.
Pedig úgy számítottál rá, hogy otthon találod! Vajon magadhoz fogsz térni a csalódottságból, és jól elleszel magadban is? Vajon arra fogod felhasználni az időt, hogy még egyszer ellen őrizd a költségvetést? Hát persze. De előbb meg sem állsz a mélyhűtőig, és ott helyben befalsz két nagy adag simogatóan édes vaníliafagylaltot, amelynek íze adott esetben a lehető legjobban hasonlít az anyatejére.
A múlt és a jelen egymás mellett él az elmédben.
Harville Hendrix
A szerzőtől továbbí irásokat találsz itt!

2012. november 15., csütörtök

Az ember válaszreakciója a fájdalomra


Mivel a fájdalom nem normális és nem is elfogadható; az ember válaszreakciója az,  hogy megkönnyebbülésre törekszik. Sok ember használja az ételt a fájdalom enyhítésére.
Doreen Virtue

2012. november 13., kedd

A túlevést kiváltó helyzetek ( Doreen Virtue )



A túlevést minden esetben érzelmileg fájdalmas trauma vagy helyzetek váltják ki: vérfertőzés, erőszak, szülő, nagyszülő, szerető vagy házastárs halála; elválás, munkahelyi problémák; pénzügyi gondok.
Doreen Virtue

2012. november 11., vasárnap

Stresszcsökkentő ételek

A fenti zöldségek, gyümölcsök, hídégvizű halak, citromfűtea fogyasztása bárki számára ajánlott.
Amennyiben a súlyoddal nincs gondod, jöhet az avokádó,  magok és diófélék is.
EGY szelet csokoládé, ha annak érzed szükségét bármikor megengedett.

2012. november 9., péntek

Könnyedségről (Doreen Virtue )



Valódi, természetes állapotunk testünk és szellemünk könnyedsége. Azért vagyunk, hogy élvezzük az életünket és boldogok legyünk, még ha közben felelősséget is vállalunk magunkra bizonyos dolgokért. A fájdalmat nem kell vakon elfogadnunk, hiszen az inkább annak a jelzése, hogy valami nincs rendjén, valamin változtatnunk kell, valamit rendbe kell hoznunk, meg kell gyógyítanunk. Egészséges, normális súlyú testtel kell rendelkeznünk.
Doreen Virtue

2012. november 7., szerda

A probléma megközelítéséről (Doreen Virtue )


…a gyógyulás problémájának egyetlen helytálló megközelítését a rendellenesség tüneteinek és gyökereinek őszinte vizsgálata jelentheti. Miután azonosítottuk a fájdalmat, el kell azt engednünk. Ezután következik be a súlycsökkenés.
Doreen Virtue

2012. november 5., hétfő

A fájdlaom és a súlyfölösleg (Doreen Virtue)


…vigasztalásért, biztonságért és néha önbüntetés gyanánt fordultak az ételhez. Sokuk meg volt győződve arról, hogy ha le tudnák adni súlyfeleslegüket, minden fájdalmuk megszűnne. Ám ennek éppen az ellenkezőjét kellett felismerniük: először meg kell szüntetnünk a fájdalmat, majd a súlyfelesleg is eltűnik.
Doreen Virtue