Mi alapján dől el, hogy ki mennyire csinos és karcsú? Tiggy nem érezte magát annak, Sophia Lorent pedig az emberek többsége annak tartja. Jól érzed magad a bőrödben? Meg vagy elégedve az alakoddal? Jólesik a mozgás? Szeretsz enni? Ha bánatos vagy, vagy hiányzik valami jólesik egy kis édesség vagy valami más finomság? Meg lehet –e válni tartósan a fölösleges kilóktól/vissza lehet-e nyerni az ideális formánkat? Ha szeretnéd és teszel érte a fenti kérdésekre –egy kivételével- IGEN lehet a válasz! Szerinted melyik a kivétel? Ha valami helyett eszünk, akkor ÉHESEK vagyunk VALAMIRE, ami hiányzik nekünk. Ezt a hiányt étellel lehetetlen pótolni, de minden hiány pótlására létezik számunkra megfelelő megoldás, amit csak mi magunk ismerünk. Mi tudjuk mi a legjobb nekünk! A One Brain( kineziológia) módszer segítségével megtalálhatod a saját személyre szabott megoldásaidat!

2013. május 25., szombat

Sportolás (Shakti Gawain)

  Mindennap legyen időd mozgásra, amely stimulálja a tested és feltölti energiával, neked pedig örömöt okoz. Hogy kielégítsd tested napi szükségleteit, nem kell feltétlenül a végkimerülésig edzened. A legtöbb embernek elég a napi séta. Az úszás is nagyon jó, a jógázás, a stretching, azaz nyújtás, az aerobic, a biciklizés, vagy az olyan társasjátékok, mint a tenisz vagy a kosárlabda. Ügyelj arra, hogy ne hajszold túl a tested. Az intenzívebb erőkifejtést ellensúlyozd mérsékeltebb mozgással, mint amilyen a stretching vagy a séta.  

  *

 Mindennap  mozgok vagy sportolok valamit,  ami serkentően hat a testemre és örömöt okoz.

Bejegyezte: dátum:
Címkék: , ,

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)