A gyümölcslevek viszonylag sok kalóriát tartalmaznak, úgyhogy határt kell szabnod magadnak az elfogyasztott mennyiségben. A gyümölcslé azonban annyira egészséges, frissítő és éltető (a sok C-vitamin energiával tölt fel), hogy nagyon ajánlom a fogyasztását. Egy pohár gyümölcslével nagyszerűen meg lehet birkózni a délután háromórai fáradtság-hullámmal, amit sokan tapasztalnak. Fontos azonban elolvasni, hogy mit tartalmaz az üdítő. Győződj meg arról, hogy 100%-os gyümölcslét iszol „gyümölcs ital” és más üdítő italok helyett, amelyek cukrot vagy kukorica szirupot tartalmaznak. Ne feledd, hogy a „teljesen természetes” felirat nem jelenti azt, hogy 100%-os a gyümölcstartalom.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése