 |
| Már az egyiptomiak is írtam megerősítéseket! |
A magadnak írt üzenetek nagyon hatékonyak:
Írj magadnak néhány bátorító mondatot, és tedd ki őket mindenfelé a házban, tedd bele a táskádba, az uzsonnád mellé, vagy tedd ki a faladra. Az ilyen mondatok fenntartják benned a motivációt:
„Meg tudom csinálni!”
„Ma nagyszerűen nézek ki!”
„Megérdemlem, hogy fitt és vonzó testem legyen!”
Kapcsolódó cikket találsz itt!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése