A Yo-Yo szindrómában szenvedőknek lényeges, hogy kellemes környezetet teremtsenek az étkezéshez. Ahelyett, hogy egy konzervdobozból, vagy a lábosból ennéd ki az ebédet, vagy vezetés közben fogyasztanád el a gyorséttermi ételt, ülj le, és szép terítékből egyél.
Tegyél fel finom, kellemes zenét a felforgató hírműsorok helyett, és tegyél friss virágokat az asztalra. A nyugalmas környezet segít abban, hogy ne habzsold az ételt.
Kapcsolódó cikket találsz itt!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése