Kérdezd meg magadtól: Miért akarok lefogyni? Azért, hogy megfeleljek valaki másnak (társ, szerető, szülő, stb.) vagy azért, hogy magamnak okozzak örömet?
Ezek rendkívül fontos kérdések, mert a válaszok nagyon is összefüggenek a fogyással.
Ha nem azért akarsz lefogyni, hogy örömet szerezz magadnak, akkor nehéz lesz fenntartani a motivációt. Magadért csináld, ne valaki másért!
Mindenekelőtt az számít, hogy te elégedett és boldog vagy-e magaddal.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése