Mi alapján dől el, hogy ki mennyire csinos és karcsú? Tiggy nem érezte magát annak, Sophia Lorent pedig az emberek többsége annak tartja. Jól érzed magad a bőrödben? Meg vagy elégedve az alakoddal? Jólesik a mozgás? Szeretsz enni? Ha bánatos vagy, vagy hiányzik valami jólesik egy kis édesség vagy valami más finomság? Meg lehet –e válni tartósan a fölösleges kilóktól/vissza lehet-e nyerni az ideális formánkat? Ha szeretnéd és teszel érte a fenti kérdésekre –egy kivételével- IGEN lehet a válasz! Szerinted melyik a kivétel? Ha valami helyett eszünk, akkor ÉHESEK vagyunk VALAMIRE, ami hiányzik nekünk. Ezt a hiányt étellel lehetetlen pótolni, de minden hiány pótlására létezik számunkra megfelelő megoldás, amit csak mi magunk ismerünk. Mi tudjuk mi a legjobb nekünk! A One Brain( kineziológia) módszer segítségével megtalálhatod a saját személyre szabott megoldásaidat!

2011. szeptember 15., csütörtök

Tudatos testedzés, sportolás (Karcsúság titka 6.)


Soha ne vidd túlzásba a testedzést. A figyelem megint csak arra a bizonyos belső hangra irányuljon.
Tested jelzései elárulják ugyanis, hogy mennyi elég. Használhatsz útmutatókat, de csak olyanokat, amelyek az egészséges mértéket írják elő tested számára. Lehetséges, hogy néhány gyakorlatot hosszabb ideig kell végezni ahhoz, hogy kifejtsék a megfelelő hatást.  A kondíció szinten tartása elkötelezetten része kell, hogy legyen életednek a megfelelő fitness segítségével.
Fókuszálj olyan mozgásfajtákra, amik igazi élvezetet jelentenek!

forrás: Wellness Cafe
Bejegyezte: dátum:
Címkék:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)