Roberta bejött a
rendelőmbe, és sírni kezdett. „Olyan bűntudatom van! A férjem biztos benne,
hogy meg fogom csalni, most, hogy lefogytam, és utálom látni, hogy olyan
feldúlt és aggodalmas.” Robertának nem állt szándékában megcsalni a férjét, és
azt sem akarta, hogy a féltékenység megzavarja a kapcsolatukat, még az is
megfordult a fejében, hogy visszahízik, csak hogy visszanyerje otthona
nyugalmát. Szerencsére rájött, hogy szörnyen érezné magát, ha megint kövér
lenne, és hogy férje bizalmatlansága a saját, és nem Roberta szegényes énképét
tükrözi.
Roberta férje, mint
sok más férj, eleinte fenyegetve érezte pozícióját, amikor a feleségéből karcsú
szépség lett. Bizonytalan lett, mintha nem érdemelné meg, hogy egy ilyen vonzó
nő férje legyen. Azt gondolta, most már biztos, hogy el fogja hagyni őt egy
hozzá jobban illő férfiért.
Az idő gyakran
meggyógyítja a házastársak bizonytalanságát. Amikor férjed, barátod, feleséged,
barátnőd látja, hogy nem fogod elhagyni, megnyugszik. Ha ez nem történik meg,
meg kell vizsgálnod saját viselkedésedet, nem provokálod-e a féltékenységet
(például azzal, hogy nyíltan flörtölsz a szeme láttára, vagy nagyon kihívóan
öltözködsz.) Ha nem viselkedsz kihívóan, akkor valószínűleg partnered személyes
bizonytalanságáról van szó. Lehet, hogy nem leszel képes őt magabiztos emberré
változtatni. A mély bizonytalanság – ami nem reagál a kívülről jövő
megerősítésekre – gyakran korai visszautasító élményekben gyökerezik (szülőkkel
vagy az első szerelemmel kapcsolatosan), és nem sok köze van hozzád.
Mivel a Yo-Yo diéta
szindróma meggyógyítása sokkal többet jelent a kalóriák és zsírok
csökkentésénél, életstílusod megváltozása időlegesen felkavarhatja az
egyensúlyt párkapcsolatodban. Sok kliensem tapasztalata, hogy amikor gyógyulási
folyamatuk részeként visszatértek a tanuláshoz, vagy megváltoztatták a
munkahelyüket, házastársuk vagy családjuk aggodalmaskodni kezdett. Bármilyen
típusú változás, még a pozitív is, szükségessé tehet egy ráhangolódási
időszakot szeretteid számára, amíg hozzászoknak új életstílusodhoz. Különösen
így van, ha radikális és hirtelen változásokat vezettél be viselkedésedben és
időbeosztásodban.
A legjobban úgy
birkózhatsz meg szeretteid féltékenységével, ha őszintén megosztjátok egymással
kölcsönös érzelmeiteket. Elindítasz egy ilyen beszélgetést azzal, hogy
megosztod mély érzéseidet vele. Válassz egy nyugodt pillanatot, amikor csak
ketten vagytok, egy darabig nem zavarhat meg senki, és kezd valami ilyesmivel:
„Úgy érzem, az utóbbi időben változott valami a kapcsolatunkban. Az egész azzal
kezdődött, hogy lefogytam. Engem is nagyon felkavar, és szeretnék beszélgetni
róla.” Kerüld el a vádaskodást, vagy az ilyen mondatokat: „Olyan féltékeny vagy
mostanában” – erre biztosan tagadással és védekezéssel fognak reagálni. A nyitó
mondatra valószínűleg ilyesféle feleletet fogsz kapni: „Az biztos, hogy
megváltozott valami. Te nagyon megváltoztál, amióta lefogytál.” Bár
valószínűleg megdöbbent a reakció, állj ellen a kísértésnek, hogy védekezően
ilyet mondj: „Hogy én? Azt gondolod, én változtam meg?” Inkább kérj további
információkat, hogy eljussatok a féltékenység gyökeréig: „Mit gondolsz, miben
változtam meg?” Lehet, hogy a válasz meglepő lesz, de számíthatsz néhány
igazságra. Ezen a ponton szeretetteljesen osszátok meg egymással érzéseiteket.
Mond el partnerednek, mit jelent számodra a fittség, és hogy megváltoztattad az
életedet. Beszélj arról, milyen izgalmas így az élet, és milyen jó lenne, ha ő
is gazdagítaná valamivel az életét. Mindenekelőtt azonban biztosítsd őt arról,
hogy mindezek a változások nem jelentenek visszautasítást irányában. Nem fogod
elhagyni őt, csak a hizlaló, egészségtelen életformával hagytál fel.
Ismétlem, időbe
telhet, míg partnered hozzászokik új énedhez. Te csak ragaszkodj továbbra is új
diétádhoz, és ne térj vissza régi étkezési és életstílusodhoz, bármennyire
féltékeny is a partnered. Senki sem ér annyit, hogy amiatt újra elveszítsd a
kondíciód.
Nem csak a szerelmi
partnerek lehetnek féltékenyek. Azonos nemű barátaid is irigykedni kezdhetnek,
ahogy a tested karcsúsodik. Ezért lehet, hogy elutasításban lesz részed, vagy
megharagszol feltételhez kötött szeretetük miatt, és fájdalmat okozhat, hogy
kizárnak maguk közül.
Charlotte eleinte
azt gondolta, csak beképzeli magának, hogy szokásos baráti összejöveteleiken
kirekesztettnek kezdi érezni magát. „Harry és én évek óta három másik párral
szoktunk összejönni egy italra, vacsorára vagy kártyázni. Mindannyian nagyon
közel kerültünk egymáshoz, és nagyon élveztük egymás társaságát.” Mindaddig,
amíg Charlotte le nem fogyott 15 kilót.
„Mindig is
küszködtem a súlyommal” – mesélte. – „Amióta ezek az emberek ismertek, mindig
kövér voltam. Amikor elhatároztam, hogy könnyebb diétára térek át, mindannyian
annyira támogatóak voltak! Minden alkalommal, amikor találkoztunk,
megdicsértek, hogy jól nézek ki, és miután leadtam mind a 15 kilót, úgy bántak
velem, mint egy királykisasszonnyal. A férjek csak bámultak rám egész este.”
Charlotte lesütötte a szemét. „Nagyon fáj erre gondolni – és nagyon hiúnak
tűnhetek -, de biztos vagyok benne, hogy két férfira a társaságunkból
veszélyesen hat új alakom, és ezért nem hívtak meg minket az összejövetelekre
az utóbbi időben.”
Másik kliensemnek,
Sandrának, szintén fájt a visszautasítás, amit fogyás óta átélt. Baráti
társasága öt másik nőből állt, akiket a templomi közösségben ismert meg, és
akikkel hetente kétszer együtt szoktak ebédelni. Óriási ebédeket ettek
desszertekkel, és órákon át, beszélgettek a gyerekeikről, férjeikről és
általában az életről.
Amikor Sandra
elkezdett fogyni, a többiek ugratni kezdték „Á, soha nem fogsz lefogyni!” Ahogy
Sandra továbbra is kis adagokat evett, és kihagyta a desszerteket, a
megjegyzések elutasításba fordultak át. „Éreztem, hogy haragszanak rám” –
mesélte. „Mintha megszegtem volna valamilyen etikai szabályt azzal, hogy nem
ettem degeszre magam velük együtt.” A társaság viselkedése olyan kellemetlenné
vált Sandra számára, hogy kezdett elmaradozni az ebédekről, és kezdte elkerülni
őket a templomban. A magány és becsapottság érzése többször is majdnem rávette
Sandrát a túlevésre.
Amikor egy barátod
a féltékenység jeleit mutatja fogyásod miatt, fontos, hogy észben tarts néhány
dolgot. Először is, a rossz érzések a barátodban nem miattad keletkeztek, hanem
az ő egója miatt. Emlékszem egy nyárra, amikor 17 kiló túlsúlyt hordtam a
testemen. Forró nyár volt, és sokat voltam sógornőm medencéjében, ahol nagyon
jól eltöltöttük az időt fröcskölődéssel (mind a ketten túlsúlyosak voltunk).
Néha azonban az unokatestvére – egy magas, vékony ruhafogas – is bejött közénk
a medencébe. Teste és ruhái miatt – emlékszem – úgy éreztem, hogy lenézem a
nőt. Nagyon kedves ember volt, és soha, egyszer sem viselkedett gorombán velem,
de amikor őt láttam, rosszul éreztem magam a bőrömben. Ahelyett, hogy
tudatosítottam volna ezeket az érzéseket, kivetítettem őket rá.
A spirituális
igazság az, hogy felsőbb énünk – ahogy barátunk felsőbb énje úgyszintén –
képtelen a féltékenység érzésére vagy kifejezésére, hiszen ez az érzelem a
hiány-tudaton és azon a gondolaton alapszik, hogy „Ha valaki nyer, a másiknak
veszítenie kell”. Felsőbb énünk nem ismer olyasmit, hogy veszteség vagy
versengés, úgyhogy koncentrálj barátod és a helyzet igazságára, és engedj el
minden bűntudatot, amit az egód próbál benned felkelteni.
Ha „féltékeny”
barátaid mindig is közel álltak hozzád, akkor beszélj a lelkükre, ahogy a
szerelmeddel is tennéd, a korábban leírtak szerint. És ne feledd, egy igaz
barát szeretni fog téged, függetlenül attól, hogy sovány vagy-e vagy kövér. Ha
valaki a kinézeted miatt visszautasító veled, akkor soha nem volt igazi barát.
Végül, ha a
féltékeny barát csak egy ismerős, akkor lehet, hogy itt az ideje, hogy véget
vess ennek a kapcsolatnak. Nem kell értékes perceket az életedből azzal
töltened, hogy megpróbálj megfelelni valakinek, aki nem a legjobb érdekeidet
tartja szeme előtt. Ha ez az ember, hizlaló érzelmeket vált ki belőled, akkor
különösen érdemes elkerülnöd őt.
Aiszóposz mondta
először, és már közhellyé vált, de nagyon igaz, és különösen vonatkozik erre a
helyzetre: „Próbálj kedvére tenni mindenkinek, és senkinek nem fogsz tetszeni.”
A fogyás és edzetté válás nem egy gondatlan cselekedet, amivel fájdalmat
okozhatsz valakinek, akit kedvelsz. Nem önzőség a szó szokásos értelmében.
Ezért illogikus dolog másoktól, ha rosszul bánnak veled, csak azért, mert
lefogytál. Bár bölcs dolog megérteni az ő nézőpontjukat is, ne hagyd, hogy
bárki keresztülgázoljon rajtad. Gondoskodj magadról legjobb tudásod szerint, és
légy te magad a legjobb barát önmagad számára.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése