Fitness mendemondák 1. rész 
Ártalmas vagy hasznos-e a futás?
Fitnesz mendemonda 1: Ha futópadon vagy futópályán futsz, akkor kevésbé terheled a ízületeidet (csípő, térd és boka), mintha aszfalton futnál.
Fitnesz mendemonda 2: A jó futócipő védi az ízületeket
Fitnesz mendemonda 3: A futás az futás, mindegy, hogy nő vagy férfi csinálja (azaz minden gyakorlat egyenlőnek született)
Ha kíváncsi vagy a válaszokra kattints ide!
Fitnesz mendemondák 2. rész A zsírégető zóna
Fitnesz mendemonda 4: Az alacsonyabb intenzitású „zsír-égető” tartományban tartott futással (vagy kardió-mozgással) lehet a leginkább fogyni
Ha kíváncsi vagy a válaszokra kattints ide!
Fitnesz mendemondák 3. rész Fogyás hasról gyorsan, hasról fogyni, és társai
Fitnesz mendemonda 5: A fogyás hasról gyorsan megvalósítható, ehhez pusztán felüléseket és egyéb hasizomgyakorlatokat kell végezned, ugyanígy lehet combról fogyni, csak ehhez láberősítő gyakorlatokat kell végezned
Ha kíváncsi vagy a válaszokra kattints ide!
Fitnesz mendemondák 4. rész Fogyni és izmot építeni egyszerre, időskori edzés és egyéb gyakori hibás kérdések
Fitnesz mendemonda 6: Magas fehérjebevitellel alacsony kalória bevitel mellett is megőrizhetőek az izmok, hiszen azoknak fehérjére van szükségük
Fitnesz mendemonda 7: Lehet egyszerre izmot építeni és zsírt csökkenteni
Fitnesz mendemonda 8: A fix edzőgépek azért jók, mert azokon biztosan jól végzed a gyakorlatokat
Fitnesz mendemonda 9: Akkor jó az edzés, ha folyik rólam a víz
Fitnesz mendemonda 10: Idős korban már nem lehet edzeni, és amúgy is a zsírosodás ekkor már elkerülhetetlen, így jobb megbarátkozni vele
Ha kíváncsi vagy a válaszokra kattints ide!