Az idő minden nap súlyosan nehezedett Margaret vállára. A négy unoka 57 éves nagymamája egyszerűen nem tudott elég teendőt találni magának, mióta férje meghalt. Sütiket sütött, és tortákat, csak „arra az esetre”, ha valaki beugrana hozzá. Látogatók azonban ritkán jöttek, és végül Margaret ette meg a süteményeket, mert nem szerette kidobni az ételt. Mire képes volt bevallani magának, hogy tulajdonképpen önmagának süti a süteményeket – nem a feltételezett vendégeknek -, kénytelen volt más tevékenységeket kitalálni, hogy kitöltse a napjait.
Akárcsak a halogatók, az unalomból evők is képesek napokat, órákat, hónapokat és éveket eltölteni falatozással. Általában idegesek a szervezetlenségük miatt, és mindig azt keresik, hogy mit csináljanak. Bűntudatuk van, ha nem tevékenykednek valamiben, és az evés számukra megfelelő tevékenység.
Ha ez a leírás rád illik, fontos, hogy tudatosítsd magadban a mögöttes okokat:
- Miért nem lehet néha egyszerűen csak semmittevéssel tölteni az időt?
- Folyton produktívnak kell lenned ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben?
- Szeretnél másoknak megfelelni, és elnyerni az elismerésüket azzal, hogy folyton elfoglalod magad?
- Mi mással foglalkoznál szívesen az evésen kívül?
- Miért nem teszed most is azt?
- Milyen lépéseket tudsz megtenni most rögtön, ami értelemmel, céllal és örömmel tölti meg az életedet?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése