Mi alapján dől el, hogy ki mennyire csinos és karcsú? Tiggy nem érezte magát annak, Sophia Lorent pedig az emberek többsége annak tartja. Jól érzed magad a bőrödben? Meg vagy elégedve az alakoddal? Jólesik a mozgás? Szeretsz enni? Ha bánatos vagy, vagy hiányzik valami jólesik egy kis édesség vagy valami más finomság? Meg lehet –e válni tartósan a fölösleges kilóktól/vissza lehet-e nyerni az ideális formánkat? Ha szeretnéd és teszel érte a fenti kérdésekre –egy kivételével- IGEN lehet a válasz! Szerinted melyik a kivétel? Ha valami helyett eszünk, akkor ÉHESEK vagyunk VALAMIRE, ami hiányzik nekünk. Ezt a hiányt étellel lehetetlen pótolni, de minden hiány pótlására létezik számunkra megfelelő megoldás, amit csak mi magunk ismerünk. Mi tudjuk mi a legjobb nekünk! A One Brain( kineziológia) módszer segítségével megtalálhatod a saját személyre szabott megoldásaidat!

2017. március 14., kedd

Értékeljük a testünket!


 
Botticelli:Venus születése
(Ne becsüljük le csak azért, mert olyanokat olvasunk, hallunk róla, hogy "bűnösnek" nevezik...)

Az ünnepeket megelőző böjti időszakok a külső, belső takarításra hívják fel a figyelmet, ilyenkor egy újabb tisztító vagy fogyókúra megkezdése előtt érdemes tisztáznunk a legfőbb alapelveket:

1/Abban,amit teszünk,mindig több legyen az öröm,mint az üröm tehát semmiféleképpen ne sanyargassuk magunkat.
Ha pl. Hús,szénhidrát vagy alkohol mentes tisztítást választunk, mindig gondoskodjunk önmagunk megjutalmazásáról
pl:* aktív pihenés (természetben tett - lehetőség szerint közös- séta, lakóhelyünk gyalogos felfedezése, utazás
**színház, koncert (már 300-400Ftért is lehetséges pl.Ma este színház segítségével),
***kertészkedés, erkélyszépítés,
****alkotómunka pl. agyagozás,festés,mandalakészítés,kaligráfikus írás, üdvözlő lapok írása vagy akár készítése...
*****dekoráció készítése az aktuális időszaknak megfelelően
Kinek mihez van kedve!?

2/Amikor a vége felé közeledik a tisztítókúránk, fokozatosan vezessük be a korábban elhagyott ételeket, italokat, hogy a szervezetünket ne tegyük ki sokkhatásnak.
Tilos és veszélyes hosszú megvonást követően mindenfélét beledobálni a szervezetünkbe!
3/A kúrát követően tartsuk be a  mértékletességet, határozzuk meg hogy
pl. hetente hányszor eszünk húst és mely napokon,
naponta mennyi alkoholt (egy pohár bornak megfelelő mennyiség megengedett) vagy
szénhidrátot fogyasztunk (2 szelet kenyérnek megfelelő mennyiség főleg 14.00 előtt fogyasztva  rendben van!)
BG
További gondolatokat találsz
itt!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése