Minden rendszer saját keretein belül működőképes abban az esetben, ha el tudjuk fogadni, és ameddig azonosulni tudunk vele, addig működik a számunkra.
Bármilyen táplálkozási irányzatot követünk, időnként érdemes feltennünk magunknak a kérdést:
Hogy érzem magam?
A testünk folyamatosan jelzi, hogy mi az, amitől könnyen, hatékonyan tud működni és mi az ami az adott pillanatban nem segít minket bármilyen divatos irányzatról is van szó.
Az évszaktól függően érezzük, hogy mire vágyunk egy forró tea elegendő vagy forró levest szeretnénk inkább?
Jó, ha az eszünkre hallgatunk és mindig figyelünk arra, hogy a testünk hogyan jelez vissza: jóváhagyja az aktuális táplálkozási szokásainkat vagy módosításra ösztönöz bennünket.
Kapcsolódó cikk: Vega vagy paleó?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése