Mindannyian vágyunk a fényre, napsütésben örülni is
könnyebb, jobb gondolatok jutnak az eszünkbe.
A Karácsonyi időszak is a FÉNY várásának egy változata.
Azt is mondják, a gyermekek a "fényből jönnek". És
mi az egyik első vitamin, amit felírnak a piciknek? A D vitamin, fejlődésüket
segítendő. Napsütés és oxigén ez az, ami nélkülözhetetlen a fejlődésünkhöz!
Amennyiben elegendő (természetes) fény jut a szervezetünkbe, a kedélyállapotunk is jobb,
messzire elkerül a depresszió is.
Ha "rendben vagyunk", kiegyensúlyozottan éljük az életünket, jó a
közelünkben lenni és a vigaszevésről is megfeledkezünk!
Hogyan tudjuk hát megtámogatni a szervezetünket az őszi,
téli borús napok során?
Hallgassunk a testünkre: ha szükségét érezzük, vegyünk be a
jól bevált C vitamin (esetleg Béres csepp) mellé, D vitamint, hogy
megtámogassuk szervezetünk működését.
Honnan tudjuk, hogy fogytán a nyomelem, vitamin készletünk?
A kedélyállapotunk (rosszkedv, álmatlanság, feszültség érzés) egyértelműen
jelzi ezt . És ha nem figyeltünk fel időben a jelekre, kezdődő nátha, megfázás
figyelmeztet hogy ideje pótolni a hiányt.
Csak azt a vitamint és akkor vegyük be, ha úgy érezzük, jól
esik.
Vegyük észre és figyelemebe testünk jelzéseit :) !
Videóajánló: D vitaminról
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése