Mindent szabad, ami nem tilos?
Valójában mindent szabad, amíg nem válunk függővé tőle. Hiszen függőség esetén oda a szabad akarat, és ha nem tiszteljük a saját szabadságunkat, hogyan tisztelhetjük másokét ? Az erő - ellenerő törtvényének értelmében pedig ez egyúttal az is jelenti, hogy úgy érezhetjük, mások sem tartják tiszteletben a mi szabadságjogainkat...
Vissza az élvezethez. Javaslom készíts egy listát, mi az, amit élvezetesnek tartasz az életedben?
Fogalmazhatsz így is: Mi az ami örömöt okoz? Mi az amit szeretek? Milyen kényeztetés esne jól?
* étel (csokoládé)
* ital
*sikeres munka
* szex
*beszélgetés
*természetjárás
*írás
*rajzolás, festés
*zene
*tánc
*masszázs
*olvasás
*egy jó film
*érintés
*mozgás
*divat
*utazás
*változatos programok
Amikor átnézed a listádat, írd mellé, hetente/havonta hányszor engeded meg magadnak ezt az élvezetet?
Lenne-e igényed többre? Mi ennek az akadálya?
Ha megtehetnéd, miből szeretnél többet hetente/havonta?
Mi ennek az akadálya?
Hogyan lehetne "akadály mentesíteni" az utat? Használd a kreativitásodat!
Ha erőfeszítéseket kell tenned az ügy érdekében, tedd meg. Miért?
Amikor változatosan élvezetes életet élsz, nincs szükséged "kompenzációra" "vigasz"evés, ivás, agressziós stb. formájában!
Sok sikert, élvezetes életet!
BG
További gondolatokat találsz itt! Kapcsolódó gondolatokat találsz itt:
Az öröm megélése
Érezhetem magam csodálatosnak?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése