Mi alapján dől el, hogy ki mennyire csinos és karcsú? Tiggy nem érezte magát annak, Sophia Lorent pedig az emberek többsége annak tartja. Jól érzed magad a bőrödben? Meg vagy elégedve az alakoddal? Jólesik a mozgás? Szeretsz enni? Ha bánatos vagy, vagy hiányzik valami jólesik egy kis édesség vagy valami más finomság? Meg lehet –e válni tartósan a fölösleges kilóktól/vissza lehet-e nyerni az ideális formánkat? Ha szeretnéd és teszel érte a fenti kérdésekre –egy kivételével- IGEN lehet a válasz! Szerinted melyik a kivétel? Ha valami helyett eszünk, akkor ÉHESEK vagyunk VALAMIRE, ami hiányzik nekünk. Ezt a hiányt étellel lehetetlen pótolni, de minden hiány pótlására létezik számunkra megfelelő megoldás, amit csak mi magunk ismerünk. Mi tudjuk mi a legjobb nekünk! A One Brain( kineziológia) módszer segítségével megtalálhatod a saját személyre szabott megoldásaidat!

2013. április 7., vasárnap

Az elkóstolt kalóriák is számítanak! (Az elhatározás fenntartása 26/30)

"Ha hajlamos vagy a kóstolgatásra főzés közben, tarts a kezed ügyében egy pohár vizet, szopogass egy alacsony kalória tartalmú nyalókát vagy rágózz, hogy távol tartsd magad a sajttól, amit reszelsz, vagy a szósztól, amit keversz. 
Segít, ha leírod egy nagy papírra: „Az elkóstolt kalóriák is számítanak!” Tedd ki a papírt arra a területre, ahol főzöl. 
Csökkenthetd a stressz, okozta túlevést főzés alatt, ha lágy zenét játszol a konyhában."
Doreen Virtue
*
További ötlet: szegfűszeget is rágcsálhatsz: hatástalanítja a szájszagot, sokáig tart, természetes fertőtlenítő (antibakteriális hatása) torokfájás esetén is jól jöhet!



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése